體育播報3月17日宣 《東方體育日報》對20歲的國青后衛賀一然進行采訪，他談到入選U22國足、U20亞洲杯等話題。
東方體育：入選U22國足意外嗎？
賀一然：接到通知的時候我正在上海備戰同海港的第二輪聯賽。意外是有點，以前只專注于U20亞洲杯，所以從沒往這方面想。但也可以說不太意外，感覺自己亞洲杯踢得還可以。
東方體育：安東尼奧之前看過你的比賽嗎？
賀一然：這次入隊之后，安東尼奧跟我們每個球員都做了一對一的溝通。他告訴我，他以前看過我在聯賽以及U20國青隊時的比賽。
東方體育：單獨溝通？
賀一然：他和整個教練團隊一起和我溝通的。主要是他對每個球員都做了很專業的技術分析視頻，然后告訴我他的技戰術理念，以及他希望我們每個人在這個體系中呈現出的內容。講了很多具體的技戰術要點。
東方體育：你們U20國青隊的幾乎整個首發陣容都相當于“平移”入了U22國家隊。對此你怎么看？
賀一然：很感謝U22國家隊教練團隊的信任，還有足協對我們這個集體的愛護和規劃。因為我們未來還會有沖擊2028年奧運會的重任，足協可能也是希望我們踢更多的國際大賽來為奧運會預選賽做準備。
東方體育：U22國家隊是以2003年齡段為主。你們年齡差了兩歲，和他們一起競爭有壓力嗎？
賀一然：沒有壓力，來球隊的每個人應該都處于同一個起跑線。
東方體育：現在訓練情況如何？
賀一然：上午、下午各一次訓練。上午力量為主，下午技戰術。晚上還會有一次會議，主要是技戰術分析課。
東方體育：對手的情況熟悉嗎？
賀一然：同年齡段的和韓國以及烏茲別克斯坦都交過手。對韓國我們2比0贏了，和烏茲別克斯坦是0比0打平。U22的沒踢過，但這次集訓也有針對性的技戰術部署。
東方體育：現在有怎樣的期待？
賀一然：做好自己，執行好教練的戰術安排。教練組對我們的要求是，無論比賽還是訓練，每球必爭，每場都全力爭勝。
東方體育：謝暉在你心目中是怎樣的教練？
賀一然：外界可能很關注他的性格，但在我看來他是和藹可親的，一直和隊員打成一片。但在足球方面，他做事很嚴謹，要求嚴格，尤其是對細節的把控特別嚴。
東方體育：本賽季中超的前兩輪，亞泰接連客場對陣上賽季冠亞軍，而且都輸了，但和上賽季相比，比賽內容好了很多。你覺得球隊和上賽季相比主要在哪些方面取得了進步？
賀一然：首要一點，球隊更好地理解并適應了謝指導的技戰術理念。而且每場比賽之前都按照教練組的技戰術打法做針對性部署，并嚴格執行。球隊的氣氛也一直都很不錯。
東方體育：塞爾吉尼奧和祖伊這兩個所謂“大腿級”球員的離開對球隊有影響嗎？
賀一然：核心球員的離開，影響肯定有，但有離開的就有新來的。也許需要時間去適應，但新援也可能比他倆更強。
東方體育：新加盟的奧莫伊胡安弗，在挪超贏得過最佳射手榮譽。你和他一起踢了第二場聯賽，你覺得他是怎樣一個球員？
賀一然：比賽只踢了一場，但之前一起訓練過。我感覺他特別職業，無論訓練還是飲食等方面。而且，無論訓練還是比賽，他每球必爭，也會把自己在歐洲踢球的經驗和技戰術理念分享給球隊的年輕人。
東方體育：塞爾吉尼奧的歸化手續已經完成，你和他做了差不多三個賽季的隊友，未來也可能會成為國家隊隊友。你認為他對于目前征戰世預賽的國足會帶來怎樣的幫助？
賀一然：他是特別職業的球員，控球很好，在球隊由守轉攻的時候，不管控球還是分球，也無論是在持球時的決策，還是隊友持球時的無球跑動，他都能起到非常重要的作用。
東方體育：能否描述一下在U20亞洲杯對沙特比賽結束一剎那的心理世界？
賀一然：不可思議！我們想到過加時賽，甚至想到過點球大戰，但就是沒有想到過被絕殺。
東方體育：比賽結束后，久爾杰維奇把你們又聚攏在中圈附近交流了很久。還記得他當時說了什么嗎？
賀一然：他讓我們把頭抬起來。告訴我們以后還會有很多大賽要去面對，讓我們回俱樂部后好好去訓練和比賽，以后爭取早日進入更高級別的隊伍（國家隊），去完成此次未能完成的夢想。
東方體育：你們隊友之間在賽后有過交流嗎？
賀一然：就是都覺得太可惜了。我們有實力進四強，甚至進決賽和奪冠。最后進決賽的澳大利亞和沙特，我們都認為自己有能力去戰勝他們。當然，我們也認為自己還是缺少了點經驗，在比賽最后時刻應該更好地去控制比賽節奏，這是我們未來需要提高的地方。很多人都哭了，劉誠宇也許是最傷心的一個，我們都安慰了他。
東方體育：在外界看來，你們這批2005年齡段的球員，是國家對青訓重新重視的第一批受益者，此后的隊伍會越來越強。你有這樣的感受嗎？
賀一然：確實。足協對青訓越來越重視，建立了更多的人才數據庫，選材面越來越廣了。就像長春亞泰俱樂部，現在梯隊建設比以前規模更大，而且更系統也更專業。有越來越多的青訓人才涌現出來，像梅州客家的魏翔鑫，他才16歲就開始在中超亮相，還有成都的艾比布拉·努爾阿吉，也只有16歲就進了大名單。
東方體育：還記得你當初是如何走上足球之路的嗎？
賀一然：大概是小學一年級開始的。我在學校接觸了足球，而后慢慢喜歡上了它。此后有機會就又進入當地足校接受專業訓練，就這么慢慢開始了。
東方體育：是在湖北開始的嗎？
賀一然：不是。小時候我父母在河北保定工作，所以就在那兒上的學，也是在那兒開始學習足球。
東方體育：那又是如何進入長春亞泰的梯隊？
賀一然：9歲時，長春亞泰到我們少體校來挑選球員。當時有很多家俱樂部來挑人，包括當時的恒大、魯能等。但當時我的教練姜宏明說了很多長春亞泰的優勢，包括著眼未來的培養計劃，所以最終就選擇了長春亞泰。
東方體育：2017年的時候，你和五名亞泰隊友一起入選了2028奧運希望之星訓練營。這證明了亞泰青訓的實力。在你看來，長春亞泰的青訓為什么會如此成功？
賀一然：長春亞泰從領導層開始都很重視青訓工作，對梯隊隊員的培養投入了很多心血。物資條件也投入很多，無論硬件設施還是軟件設施，都給我們隊員們創造了優秀的條件。亞泰以及長春當地足協如今對青訓工作也更加重視了。當初我來的時候，俱樂部只有五支梯隊和一支預備隊，現在差不多有10支隊伍，而且每個隊伍的人數也增多了。
東方體育：2022年，年僅17歲的你創下了長春亞泰隊史最年輕中超出場紀錄。相比大多數同齡球員，你很幸運，對此有什么感受？
賀一然：首先我想感謝我的父母。在我來長春之后他們就回了湖北老家，一直都和我分居兩地，雖然很牽掛年幼的我，但無怨無悔，一直在支持我踢球。其次，我很感謝亞泰俱樂部，給了我機會并一直以來對我有很好的職業規劃。我也很感謝陳洋指導和謝暉指導。陳指導把我提拔入一線隊開始踢中超，從他身上我學到很多，而謝指導上任以來對我也都很信任。我還想感謝的是當初的啟蒙教練姜宏明。
東方體育：你在對卡塔爾的比賽中完成過一次精彩的連續挑球、停球和擺脫過人，給外界留下深刻印象，怎么看待這樣的贊譽？
賀一然：其實換成我們球隊任何一個球員也都能做出這樣的動作。對于職業球員來說，那可能就只是一個基本的發揮。
東方體育：你認為自己最大的優點是什么？還有哪個方面需要提高？
賀一然：可能是心態方面吧，我比較沉穩，但我年齡還小，因此每一個方面都得繼續提高。
東方體育：你更喜歡踢中衛還是邊后衛？
賀一然：小時候練的是中衛，但兩個位置都能踢。陳洋指導帶隊時期踢中衛比較多，現在謝暉指導讓我踢左后衛，國青隊中我兩個位置都在踢。沒有喜歡不喜歡，重要的是看球隊戰術體系的要求。
東方體育：對未來有怎樣的規劃，比如留洋？
賀一然：留洋肯定想過，但這是屬于未來的話題。現在要先得到更多的出場機會，要更充分地證明自己能力，以及獲得更多的經驗。
東方體育：你的夢想是什么？
賀一然：在中國踢球的每一個球員，夢想都是代表國家隊去踢世界杯。
東方體育：你的偶像是誰？
賀一然：馬爾蒂尼！喜歡他場上的氣勢和呈現出的自信，可能這與我也踢后衛有關。
東方體育：足球之外還有什么興趣愛好嗎？
賀一然：小時候喜歡過打游戲，現在不打了。要說興趣，不知道逛街算不算？當球隊沒有訓練的時候，我可能會上街去溜達溜達。
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